Варикоза практически нет, значит не оно... Одышка только всегда была и тахикардия (и когда 47 кг весила).

Пока начала вести дневник питания.

Отчитываюсь по дневнику питания. Неделю получалось 1300-1500 калорий в день, при этом стабильно не добираю белков и углеводов и перебираю 15-20 г жира (программа рассчитала мне норму 48 грамм жиров в день). Пью отвар льна с лимоном, чтобы сгонять лишнюю жидкость. Вес стоял ровнехонько. Последние два дня наела 2200 и 1700 (один день за счёт куска печени трески, второй просто натрескалась). В результате сегодня минус полкило. Не очень понимаю, как это интерпретировать.

Когда не менее месяца будете есть на 1500 ккал - начнется снижение массы тела. Таким, как Вы, лучше снижать вес в группе - "Доктор Броменталь" Вам более поможет, чем наши послания. Почтите ВЕСЬ прикрепленный материал по ожирению и не ждите чудес.

Так я получается и ела всегда в пределах 1500 ккал. Я считала свой обычный рацион, без ограничений. Чудес не жду, похудения тоже, расти бы перестать.