прошу совета насчет стоматолога

Здравствуйте! Недавно побывала у нового стоматолога. Его советы несколько настораживают меня. Хотела описать их тут и спросить, что вы о них думаете.
Несколько слов обо мне. Мне 23. У меня слабый иммунитет из-за артрита и все болячки заживают на мне в 2 раза дольше, чем у нормальных людей. Периодически бывает стоматит, но какого вида не знаю. Камни периодически счищают периодически. Кариес весь подлечили. Но у меня пародонтит и есть наследственная предрасположеннность к пародонтозу (у обоих родителей зубы начали расшатываться уже чуть ли не в 35 лет). Зубы и десны хочется сберечь. Есть явные изменения десны, которые как мне говорили можно только остановить, но нарастить новую десну нельзя. Около года появились на 2х верхних зубах как бы щербины, идущие вдоль десны прямо рядом с ней. Они меня и беспокоят больше всего. Я хотела, чтобы их заделали пломбами, но сказали, что надо тянуть, пока совсем не станет больно. Когда ничего не болит, ты ничего не чувствуешь, в том числе кости и зубы, а я эти 2 зуба начала чувствовать.
Последний стоматолог мне сказал, что у меня тонкая эмаль и зубы деминерализованы.
1. Он сказал, что пасты, которыми я пользуюсь (пародонтакс например) хороши для десен, но плохи для зубов, и также будет наоборот.
2. Посоветовал чистить зубы содой раз в день, сказал, что она лучше всего минерализует и грубые частицы еще оказывают массажное воздействие на десны.
3. Сказал, что надо утром содой чистить, а вечером любой другой пастой, например для десен.
Что вы думаете про эти высказывания, имеют ли они под собой основание? Или это зависит от человека и мне это может подойти и помочь? Очень на вас надеюсь, так как его слова вызывают у меня сомнения.