Боли в спине

Здравствуйте !
Зовут меня - Игорь, мне 25 лет, рост - 180см, вес - 87кг !

Вот уже как наверное 2-й год мучают боли в спине под левой лопаткой (или даже точнее между левой лопаткой и позвоночником), причем началось это примерно так ... Как обычно лежал смотрел телевизор и вдруг заболела спина (в месте упомянутом выше), я подумал что просто отлежал (такое бывало) причем просто достаточно было перевернуться на другой бок немного полежать и все проходило, но ... ничего не вышло. Боль вроди не такая и сильная причем в основном в сидячем положении она становилась более ощутима , в то время как работая или лежа она в принципе почти (или даже совсем) не ощущалась !
Через примерно пол года попал к своему терапевту (с температурой) и заодно спросил про боли в спине, послушав меня мне сразу же вынесли вердикт - это нерв защемило ! Мне выписали какихто болеутоляющих таблеток, но сказали чтобы я не увлекался, а принимал только в крайних случаях (названия не помню, да и вообще я ничего не покупал и не принимал, так как боль в принципе терпимая и необходимости в болеутолении я не видел!).
И вообще насколько я понял от своего терапевта - это не лечится а только лишь можно немного (на время) снять боль этими болеутоляющими таблетками !

Так вот к вам уважаемые специалисты и вопросы:

-неужели и в самом деле ничего нельзя с этим сделать ? (так как такое ощущение что боль в последнее время стала гораздо лучше о себе давать знать !)

-от чего вообще могло этот нерв защемить ? (в то время (перед тем как я почувствовал боль) , насколько я припоминаю давольно длительное время проводил за ПК на обычной табуретке или может быть новый диван на котором сплю виноват в этом - он достаточно жесткий у меня ?)

-а может мне диагноз поставили неверный и мне следует обратиться к какому либо еще врачу за более точными результатами?

Заранее БОЛЬШОЕ спасибо !!!