Сон на животе-воздействие на позвоночник

Доброго времени суток, господа!
Почитал,что пишут по этому поводу в интернете-в целом мнения разные.
Вот интересно было бы послушать мнение опытных людей-полезно это или вредно для позвоночника-спать на животе.
У меня самого пока что-тьфу-тьфу, с позвоночником все в порядке (немного иногда в крестце как бы "затекает" и "потягивает", когда длительное время сидишь в неудобной позе-но потом достаточно быстро "расхаживается" или "разлеживается")-но озаботился предотвращением возможных осложнений и вообще-профилактикой.
Посему-вот такой вопрос. Не обессудьте-просветите неопытного.