восстановление после перелома ладьевтдной кости
 

Всем доброго времени суток!в связи со спортивной деятельностью,необходимо быстро и качественно восстановить руку после перелома ладьевидной кости. Операция была сделана в конце декабря 2009 года, поставили шуруп. Начал по-немногу заниматься, преследуют боли в области запястья при упоре лежа,если стоять на ладонях. Посоветуйте,пожалуйста, что-нибудь действенное для восстановления
Мужской пол,24 года,183 рост,вес 78,занимаюсь единоборствами,не курю,травмы в прошлом были.Данная проблема беспокоит впервые