Травма левого плеча.

Извиняюсь заранее если сделал запрос неправильно, просто я бедный студент и в интернет кафе времени мало остается.

Добрый вечер ! 3 недели назад сильно повредил левое плечо в спорт зале по своей глупости и неопытности. На следующее утро после инцидента было очень тяжело поднять левое плечо хотя бы до середину не говоря уже полностью. Спустя пару дней боль и отек пропали.
Но на протяжении 2 недель оставалась ноющая боль при нагрузке(студент ношу много книг в рюкзаке). Более того что меня напугало так это то что я не мог сделать и 3х отжиманий,когда до травмы мог спокойно сделать 30 раз и больше.
Сейчас третья неделя и ноющая боль прошла. Но осталось довольно дискомфортная боль в суставе где то посередине от шее до конца плеча.
Меня все это настораживает, так как я плавец и в скором времени планирую возобновить плавание. Но когда я делаю быстрые круговые движения то появляется острая боль в плече.
Пройдет ли это само собой, серьезно ли это и стоит ли идти к физиотерапевту??