Беременность и вирусы

Добрый день.
Беременность 4 недели.
31 год, 47 кг, 154 см. Месячные с 12 лет, цикл от 28 до 32 дней, болезненные. Последние месячные с 10.10 по 15.10. 2 родов в срок, без патологий, без осложнений.
Рядом в квартире болеют 2 детей (4 и 7 лет). Педиатр ставит ОРВИ. Говорит "Вот сейчас такой вот вирус ходит". Выглядит как сутки рвота, затем 2-3 дня температура под 39.
Как можно избежать заражения? (ухаживать большую часть дня за детьми приходится мне)
Если я заражусь, есть ли риск для плода? Как и когда можно оценить последствия вируса?

Спасибо