Цитрусовые
 

Добрый день,


Помогите разобраться.
Уже более года чувствую слабость, вялость, быстро устаю, чтение теории по предметам (являюсь учащимся) обычно затягивается, приходится через силу себя заставлять так как теряется интерес, часто тяжело концентрировать внимание.
Немного спасает от всего этого, занятия бегом и контрастный душ, постоянно пью витамины типа комплевит/центрум/мультивит.
Почти две недели назад простудился. Принимал стрепсилс от горла, настойку эхинацеи пурпурной, витамин С 1000мг, первые 3 дня не выходил из дома. Но по сегодняшний день остались симптомы. Отхаркивается слизь из горла, из носа густые желтые выделения.
Сегодня утром почувствовал себя немного хуже, вялость, нет сил.
Решил попробовать лимон, так как содержит флавоноиды. Выжимал на соковыжималке.
Позавтракал мясным блюдом, выпил где-то 300 мл выжатого лимонного сока и 300 мл. выжатого апельсинового сока.
В обед также мясное блюдо, 200 мл выжатого лимонного сока и 200 мл. выжатого апельсинового сока, и витамин С 1000мг.
Спустя примерно 30 мин. почувствовал легкость в теле, любые движения делаю без ощущения слабости. Голова стала работать как следует, быстро стал вникать в суть информации. Начал различать запахи, которые не чувствовал. Начал различать шумы и окружающие звуки. Пространственная координация стала быстрой. Это состояние длится уже 5 часов.
До этого, так организм уже более года не работал.

Насколько мне известно, цитрусовые:
1. Подавляют ароматазу, что снижает секрецию эстрогенов (в частности лимоноиды)
2. Улучшают способность усвоения железа и кальция (в частности аскорбиновая кислота)

В чем может быть причина моего состояния? В недостатке, либо плохом усвоении железа, или в превышении уровня эстрогенов, или же в чем то еще, раз так подействовали цитрусовые + аскорбиновая кислота?

Попробуем отделить мух от котлет.
Ваш возраст, рост, масса тела?
К каким докторам обращались? Какие исследования проводились? какие диагнозы установлены? Чем лечились?

Зачем? При рациональном питании дополнительной потребности в витаминах нет.
Бег и душ - прекрасно!
Не уже, а еще только.
Вероятность простого совпадения не исключаете?


Гадать можно долго, только нужно ли?
Общий клинический анализ крови может частично прояснить ситуацию, по крайней мере, наличие дефицита железа диагностировать реально.

Вялость, быстрое утомление, снижение концентрации внимания
 

Добрый день,

Я мужчина 29 лет. рост 173, вес 70 кг.

Уже более года чувствую слабость, вялость, быстро устаю, часто тяжело концентрировать внимание, приходится через силу заставлять себя что-либо делать, так как нет интереса.
Снизить проявление всех этих симптомов удается регулярным занятием бегом, отжиманиями, подтягиванием и приемом контрастного душа.

Переболел описторхозом, который спровоцировал гастродуоденит и застой желчи. Были повышены билирубины, и Гамма ГТ (до 2011г.).

У меня есть два основных вопроса:
1. Возможно ли определить недостаточное снабжение организма кислородом вызванное дефиицитом железа с помощью пульсоксиметра? Данный аппарат стоит от 1600 рублей и это более практично в отличие от однократных анализов за ту же стоимость.

2. Вторую неделю болею простудой (заложенность носа, сиплый голос, горло побаливает по утрам), вчера решил попробовать лимон. Выжал сок 300 мл. и выпил во время завтрака, также выпил 200 мл. выжатого сока апельсина. В обед все это повторил плюс еще выпил 1000 мг витамина С. Спустя минут 30-40, все описанные в самом начале симптомы прошли. Почувствовал легкость в теле, любые движения делаю без ощущения слабости. Голова стала работать как следует, быстро стал вникать в суть информации. Начал различать запахи, которые не чувствовал. Начал различать шумы и окружающие звуки. Пространственная ориентация стала быстрой. Все это длилось до самого конца времени бодорствования. Сегодня повторил прием лимонного сока, витамина С и апельсинового сока, но эффект появился только вечером после ужина.

Читал что цитрусовые улучшают способность усвоения железа и кальция (в частности аскорбиновая кислота), поэтому возникло подозрение на железодефицит.

Что могло стать причиной, того-что работа организма улучшилась и что может быть причиной того что организм постоянно испытывает слабость?

Заранее спасибо за ответ.

Анализы:
Клинический анализ крови от 31.10.2013
Эритроциты______________________5.45 млн/мкл_____4.30 - 5.70
Сред объем эритроцита___________83.5 фл__________80.0 - 99.0
Гемоглобин___________________15.7 г/дл___________13.2 - 17.3
Сред сод гемогл. в отд. Эритр___28.8 пг__________27.0 - 34.0
Сред конц. гемогл. в эритр._____34.5 г/дл________32.0 - 37.0
Ширина распр. эритр.____________13.5%____________11.6 - 14.8
Лейкоциты_______________________6.15 тыс/мкл_____4.50 - 11.00
Эозинофилы______________________3%_______________1.0 - 5.0
Эозинофилы абс__________________0.18 тыс/мкл_____0.00 - 0.70
Нейтрофилы палоч._______________3%_______________1 - 6
Нейтрофилы сегмент______________41%______________47 - 72
Нейтрофилы (общ. число)_________44%______________48.0 - 78.0
Нейтрофилы абс__________________2.71 тыс/мкл_____1.78 - 5.38
Лимфоциты_______________________47%______________19.0 - 37.0
Лимфоциты абс___________________2.89 тыс/мкл_____1.32 - 3.57
Моноциты________________________6%_______________3.0 - 11.0
Моноциты абс____________________0.37 тыс/мкл_____0.20 - 0.95
Гематокрит______________________45.5%____________39.0 - 49.0
Тромбоциты абс__________________194 тыс/мкл______150 - 400
СОЭ_____________________________2 мм/час_________0 - 15 мм/ч
Базофилы________________________0%_______________0.0 - 1.0
Базофилы абс____________________0 тыс/мкл________0.00 - 0.20



Биохимический анализ крови от 15.11.2013
Мочевина________________________5.7 ммоль/л______2.5 - 6.4
Креатинин_______________________82 мкмоль/л______80 - 115
АлАТ____________________________16 Ед/л__________0 - 41
АсАТ____________________________19 Ед/л__________0 - 37
Билирубин общий_________________19.2 мкмоль/л____3.4 - 20.5
Билирубин прямой________________6.4 мкмоль/л_____0.0 - 7.9
Гамма-ГТ________________________18 Ед/л__________0 - 49
Фосфотаза щелочная______________64 Ед/л__________40 - 150
Мочевая кислота_________________449 мкмоль/л_____210 - 420

Дефицит железа исключается в организме путем выполнения 3 лаб. параметров сыв. железа, ожсс, ферритина, никакой пульсоксиметр для етого не нужен; витамин С может повышать работоспособность, снижать усталость у офисных работников - подробнее здесь [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

У меня все эти симптомы возникают сразу после пробуждения утром. Если я не займусь пробежкой, то день "пропадает". Попытка вникнуть в какую-нибудь теорию (сейчас учусь), оканчивается тем что я трачу в 4-5 раз больше времени, чем после занятий бегом и других упражнений.


Простуда на данные анализы может повлиять ?

может, лучше сдавать через 2-3 недели после выздоровления

Если я не займусь пробежкой, то день "пропадает". (Причем 2/3 дистанции должны быть в анаэробной зоне - 80-85% от максимальной частоты сердечных сокращений, всего 3 километра или 15 минут.) Попытка вникнуть в какую-нибудь теорию, оканчивается тем что я трачу в 4-5 раз больше времени, чем после занятий бегом и других упражнений.
Витамины применяю так как замечал, что организм становиться выносливей.


Повторил все описанные действия:
На 2-3-й день подобное состояние на 50% (в отношении от первого дня)
На 4-й 75%

Создал отдельную тему, так как появление симптомов описанных в ней и тех что здесь разнесено во времени. http://www.forums.rusmedserv.com/sho...d.php?t=296787

Спасибо за ответ. Выжду срок.

Похоже нашел причину:
УЗДГ : аномально высокое вхождение позвоночной артерии в костный канал

Также из симптомов допишу: высокочастотный (8-11 Герц) шум в ушах и голове с детства.

Так понимаю мне надо тщательней исследовать сосуды шейного отдела на наличие перегибов, петель в следствии высокого вхождения в позвонки.
Если подтвердится, то кроме как хирургически это не исправить ?

Вялость, быстрое утомление, снижение концентрации внимания
 

Исправляю описку: 8-11 килоГерц