Тяжелое расставание, депрессия, безразличие
 

Здравствуйте, меня зовут Никита, 21 год, 178/67.

Немного хочу рассказать о себе. В 9ом классе я постепенно начал запираться от людей, я стал уделять времени больше телевизору, интернету и компьютерным играм, из-за этого почти все друзья меня бросили (их было много). Через год после этого у меня стали регулярно появляться "депрессии" и ощущение одиночества по причине отсутствия девушки (была низкая самооценка, поэтому даже не пытался).

После окончания школы и перед поступлением в универ, познакомился с девушкой с другого города, которую я полюбил. Но жизнь сложилась так, что я для неё оказался временным "развлечением", пока ей было скучно в чужом городе. Когда она уезжала, я признался ей в любви и получил в ответ: "поговорим позже", после этого моя жизнь пошла наперекосяк. Я начал чувствовать себя подавленным и никому не нужным, я еще больше замкнулся в себе. Стал проводить еще больше времени в интернете и за компьютерными играми (на тот момент они были мне интересны, и отвлекали от того, что мне плохо), меня перестали интересовать люди, в том числе перестали интересовать девушки (именно как девушки). У меня пропали все положительные эмоции, я перестал чувствовать радость от чего либо и вообще какое либо удовлетворение. Мне становилось хуже, если меня огорчали окружающие люди, и почти не становилось лучше (бывали небольшие просветления, но они длились недолго). И так продолжалось 1.5 года, пока я не пошел в тренажерный зал. (я был очень худой, и мне не нравилось как я выгляжу, и поэтому у меня была мечта изменить себя).

Пока я занимался в тренажерном зале, моё состояние стало улучшаться. За 3 месяца я набрал 12 кг мышечной массы, начал выглядеть намного лучше. После первого месяца занятий, как я стал набирать вес, у меня снова стал появляться интерес к людям, я вновь начал испытывать радость, удовлетворение, снова стал появляться интерес к девушкам. Познакомился с девушкой, но у нас с ней не сложилось с самого начала. На 4ый месяц занятий у меня начались проблемы с желудком, так как мне приходилось очень много есть, так же начались проблемы с учебой в универе (чуть не отчислили) и появился сильный кашель. Из-за этих причин тренажерку пришлось бросить (на тот момент я думал, что это временно).

По поводу кашля, все началось в конце весны (начало-середина мая), кашель очень сильный и сухой. Я думал что он пройдет сам и так проходил до середины июля (от кашля появилась боль в боку). В середине июля меня положили в больницу с подозрением на пневмонию (не подтвердилось). Так же у них были варианты на бронхит, ренит, на кашлевый вариант бронхиальной астмы и еще на что-то связанное с желудком... Пока я был в больнице мне прописали 3 разных курса антибиотиков. Было сделано 3 рентгена легких (с момента когда начался кашель, в то время когда лежал и после выписки), все снимки были чистые. Точный диагноз мне так никто и не поставил, но меня выписали через 3 недели, кашлять я стал намного меньше. После выписки примерно через 1.5-2 месяца, вновь появился сильный кашель, я пошел к пульмонологу, был прописан еще один курс антибиотиков, после которого мне не полегчало. Пару раз пока ходил к пульмонологу я прошел ФВД, и мне был поставлен диагноз кашлевый вариант бронхиальной астмы. (я не верю в этот диагноз)

Пока лежал в больнице я познакомился с девушкой (несмотря на ту кучу проблем которая на меня свалилась, я себя чувствовал пока еще нормально, но на грани "срыва"). Она вела себя очень странно, поэтому от общения с ней, мне становилось все хуже и хуже, потом она сказала мне, что не хочет со мной общаться. После этого, вновь пропали все эмоции, весь интерес, стало опять плохо. Чуть позже эта девушка меня полюбила, я пытался начать встречаться с ней на протяжении 1.5 года, но так и не смог из-за моих проблем, мой интерес к девушкам опять пропал, в том числе и к ней.

Из-за своего безразличия ко всему и у меня нет друзей (есть приятели, но друзьями я их назвать не могу), проблемы в личной жизни (противоположный пол не вызывает интереса). Всегда были проблемы с тем, чтобы смотреть людям в глаза. Присутствует раздражительность, многие люди начинают меня раздражать просто своим присутствием (например стоят рядом). Если есть какие либо дела, то я стараюсь их отложить на другой день, или их вообще не выполнять. Иногда бывает ощущение тревоги например когда надо позвонить незнакомому человеку по телефону, или когда надо идти к незнакомому доктору, или в людное место, где придется общаться с незнакомыми людьми. В людных местах, я чувствую себя не комфортно и пытаюсь их избегать. К родственникам не испытываю чувства любви, отношусь к ним так, что они просто существуют.

Появились проблемы с умственной активностью, мозг очень тяжело заставить работать, особенно там где необходимо додуматься до какого либо метода решения проблемы/вопроса. Иногда бывает очень тяжело сосредоточиться на чем либо, при прочтении текста информация не усваивается, или усваивается крайне плохо, постоянно возникает желание на что-либо отвлечься. Так же возникают проблемы с памятью, запомнить какой нибудь небольшой текст - большая проблема, поэтому возникают проблемы с экзаменами на учебе/работе. Полностью отсутствует многозадачность, например если мне сказать, что надо сделать 5 действий, то я запомню и сделаю только одно самое важное. Ну и наконец регулярно бывают проблемы со сном, иногда я могу засыпать час-два, иногда сон очень плохой. Бывает что просыпаюсь сам, рано, при этом не могу уснуть, но чувствую себя усталым и не выспавшимся.

Год назад, я начал анализировать своё состояние и понял, что до знакомства с той девушкой, я был другим человеком. Сейчас я вижу для себя 2 основные проблемы: это одиночество и отсутствие эмоций. По поводу моего состояния, то я могу сказать, что я чувствую либо безразличие ко всему, либо мне очень плохо. При этом, когда мне плохо то тогда мне охото лезть на стену от безысходности и от невозможности исправить что либо.
Не так давно я понял, что мне нужна помощь, что сам со своей проблемой я справиться не смогу, поэтому я жду совета. Было бы очень хорошо, если бы кто нибудь поделился контактами хороших специалистов в моём городе (я из Самары).
__________________________________________________ ___________
Результаты тестов:
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Умеренно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
__________________________________________________ ___________
Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 29.
Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
__________________________________________________ ____________
Опросник для выявления панических атак

Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
__________________________________________________ ____________
Торонтская алекситимическая шкала

Результаты обработки теста :
Алекситимия: 70
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.
__________________________________________________ ____________
Шкала эмоциональной возбудимости

Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Я отправила Вам контакты грамотного психолога в Самаре для регулярной работы, но, помимо этого, было бы правильно Вам проконсультироваться у врача-психиатра на предметр необходимости лекарственной помощи, без нее у Вас может не оказаться ресурса на психотерапевтическую работу.

Сегодня был у психиатра. На мой взгляд, в суть моей проблемы врач не вникал, сказал выписывать лекарства мне не будет, так как для этого нужно наблюдаться у врача. Но при этом сказал, что эти лекарства мне нужны. Так же дал мне контакты психотерапевта к которому я должен пойти (как я понял, у них там бизнес). В диагнозе написал: Циклотимия.
Собственно как я понимаю, мне надо дальше искать психиатра, который смог бы мне назначить адекватное лекарственное лечение?

Сходил к другому психиатру, он меня отправил к психологу для того, чтобы провести тесты. После этого мне сказали что я полностью здоров.
Видимо придется идти к третьему психиатру, так как первый поставленный диагноз, противоречит второму. (хотя в первом случае тестов я не проходил.)

Да, мнение коллег разошлось.
И очень странно, что никто из психиатров не увидел Вашей депрессии и не назначил лекарств для её лечения.
Действительно, пора искать третьего психиатра. И обязательно покажите психиатру распечатку этой темы.

Вчера как раз был у третьего психиатра, он сказал, что у меня есть отклонения от нормы, но не такие сильные, чтобы назначать лекарства. Надеюсь он прав. Единственное в чём сошлись все 3 психиатра, так это то, что все мои проблемы из-за возраста.

Циклотимия точно не из-за "возраста". Как бы то ни было, имеет смысл поработать с психологом или психотерапевтом. У Вас есть выбор. Почитайте тему про выбор правильного психотерапевта.

Ходил к психологу, которого вы мне посоветовали, какие то определенные сдвиги были. Изменилось поведение, я постоянно куда то ходил, чтобы развлечься (так было месяц), стали появляться эмоции (например агрессия), какое то время не было состояния безразличия. С девушками тоже пошел сдвиг, но все это было до определенного момента. Потом я понял, что не могу общаться с людьми (хочу, но не могу). И потом стал снова возвращаться к исходному состоянию. Считаю, что сдвиг есть, что я больше не впадаю в то состояние, когда мне плохо. Сейчас временно пришлось прекратить посещения психолога из-за проблем на работе и учебе, дальше продолжу. Работали с психологом по поводу "интереса к девушкам", но никаких сдвигов не получилось, возможно нужно больше времени...

Конечно, нужно гораздо больше времени, чем 3 месяца.

Считается, что нужен, в среднем, месяц терапии раз в неделю на год существования проблемы, так что 3 месяца терапии это хорошо, но мало!

Всем привет. Видимо моя история с депрессией еще не закончилась, хотя есть сдвиги. Продолжу свою историю. После того, как я полгода ходил к психологу, я все же смог найти себе девушку (хотя правильнее сказать, она нашла меня, проявила инициативу и тд). До того, как я нашел девушку, у меня были проблемы с влечением к женщинам. Самое странное, что реальные девушки у меня не вызывают интереса (если только иногда), в то время, если смотреть порнографию, проблем с влечением не возникает. На момент отношений с девушкой, пока был регулярный секс, эта проблема отодвинулась на второй план и я чувствовал себя достаточно хорошо. Хотя я не понимал и не понимаю до сих пор, какие эмоции я к ней испытывал. После разрыва отношений с девушкой (по своей инициативе), я решил записаться на пикап-тренинг. После окончания тренинга, я осознал, что боюсь женщин (не всех, только тех кто мне интересен, или кого я воспринимаю как партнера для отношений или секса). Пока проходил тренинг, чувствовал себя достаточно неплохо (хотя моё состояние колебалось от плохого до хорошего, но тем не менее я понимал, что оно колебалось).
После тренинга, я понял, что знакомится с девушками мне больше не позволяет страх, и я сел дома читать книги. Моё состояние на тот момент достаточно сильно ухудшилось, а на тренинге мне как раз посоветовали другого психолога. Пока ходил к психологу, становилось еще хуже (видимо в психологе было дело), когда вернулся к старому психологу мне снова стало полегче (но не хорошо).
С сентября месяца и прочитал много книг (включая книги по психологии) и по рекомендациям этого форума я наткнулся на книгу Д. Бернса "Хорошее самочувствие", прочитал несколько глав книги и мне сильно полегчало. Прошел BDI-тест, который представлен в книге, по результатам книги получилось 17 баллов ("На грани клинической депрессии" ("нормальное состояние" по тесту 1-10 баллов)). Я осознал, что даже когда я чувствую себя "достаточно неплохо", то это я так чувствую себя просто в сравнении с тем, что я прожил за эти 4 года депрессии, но при этом понимая, что это не то хорошее состояние, которого я еще могу добиться.
Вернусь к страху женщин. Пытались проработать это с психологом, она просит, чтобы я описал ей, что я боюсь КОНКРЕТНО при общении с интересными мне девушками, и я не могу это сделать, ибо чего конкретно я боюсь я сам не знаю. Так же, есть особенность, когда я договариваюсь о встрече с девушкой, у меня сразу появляется страх. И в день перед встречей мысль: "быстрее бы это закончилось" и я стремлюсь вернутся в своё спокойное состояние без женщин :ag:. Во время встречи страх становится поменьше, после встречи спокойствие.

Так же заметил у себя взаимосвязь моего состояния и желания спать. Когда я чувствую себя плохо, то я очень сонный, если же состояние лучше, я могу спать по 3-4 часа и чувствовать себя отлично.

Резюмируя всё вышесказанное вижу у себя следующие проблемы, которые мешают мне полноценно жить:
-сонливость
-отсутствие сексуального влечения к реальным женщинам
-отсутствие радости в жизни
-страх к женщинам

Прошу помощи, буду рад контактам психолога в Самаре, который работает с подобными проблемами, а так же просто полезным советам в отношении этих проблем, или хорошей литаратурой.

Сильнее всего меня волнуют проблемы с влечением. Тут есть пару особенностей:
1)При просмотре порно сексуальное влечение есть.
2)При прикосновении к девушкам оно тоже есть, но без эмоций, скажем так, чисто на телесном уровне.

Так же сильно волнует проблема с моей фобией, нигде не нашел хорошей информации по фобиям (за исключением одного деятеля, но так как я не психолог, его работы я не могу анализировать с точки зрения эффективности). Например, если я буду регулярно, через страх общаться с новыми девушками, то приведет ли это к избавлению от этой фобии навсегда? Или если я буду снимать регулярно новых проституток, смогу ли я избавится от этой фобии? Или же от неё можно избавиться только через работу с подсознательным? Вообщем, буду рад совету, или хотя бы направлению, в какую мне сторону копать, чтобы избавится от этой проблемы.

__________________________________________________ ___________
Результаты тестов:
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Умеренно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
__________________________________________________ ___________
Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 14.Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...
__________________________________________________ ____________
Опросник для выявления панических атак

Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
__________________________________________________ ____________
Шкала Бека для самооценки уровня тревоги

Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 7.Легкий уровень тревоги. Повод обратиться к врачу.

Сейчас Вы психотерапию получаете? Или закончили? Из Вашего поста я не совсем понял.
Если закончили (с тем психологом, который Вам нравился), то почему?
Если продолжаете, то почему Вы не обсуждаете с ним/ней эти вопросы.

И общение с проститутками, имхо, не поможет преодолеть страх.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

На данный момент я не получаю психотерапию по двум причинам:
1) Моё состояние улучшилось.
2) Мой психолог не может решить вышеперечисленные проблемы.

Но, то что моё состояние стало лучше, не делает мою жизнь полноценной (на мой взгляд). Суммарно психотерапия проходила где-то год.

Найдите другого психотерапевта.
Посмотрите в сторону групповой психотерапии.
В Самаре достаточно психотерапевтов.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.