белое пятнышко в горле
 

Здраствуйте,мне 29 лет,болею не часто,но с начала лета беспокоит частая боль в горле,боль не сильная,расмотрев увидела белое пятнышко(одно),ощущение что в горле постоянно что-то мешает,бывает иногда небольшой запах.
Подскажите чем и как вылечить?
(Советуюсь здесь так как из-за ребенка не могу сходить к врачу,не с кем оставить).
Других жалоб нет.