Боль в колене
 

1. 27 лет
2. Муж.
3. 178 см.
4. 62 кг.
5. Разнорабочий. Велосипед, бег.
7. Здоров, плоскостопие III-степени
8. Серьезных травм и аварий не было.
После определенной нагрузки проявляется боль в области внешней стороны правого колена (чуть ниже) Характер боли не ноющий, больше причиняющий дискомфорт. Усиливается при поворотах, после перехода на ходьбу боль чувствуется сильнее, вскоре пропадает вовсе. Бегаю 50-60 км в неделю.
Первый раз боль проявилась после поездки на велосипеде два полтора года назад. Ехал нетренированным более 30 км с большой нагрузкой на ноги. Боль проявилась думал мышцы там растянул и буду неделю лежать, а на следующий день боли не осталось и следа. После через месяц точно такой же результат и более я на велосипед не садился и не занимался ни чем вообще. Бегом начал заниматься 4 месяца назад, перед каждой тренировкой сперва легкий бег потом разминка и основная тренировка после растяжку не делал. И я еще заметил что при некотором изменении амплитуды движения боль пропадает.
В целом такая проблема, буду благодарен за консультацию и любую информацию. Спасибо!

Мне кажется плоскостопие третьей степени и такие нагрузки несовместимы

По поводу плоскостопия могу сказать давно не проверял ( последняя проверка 5 лет назад). Слепок "мокрой ноги" показывает здоровый или около здоровый отпечаток. Бегаю в специальной беговой обуви, у которой есть незначительная поддержка. Просто проблемы нет вообще после бега, с болями в ногах или еще что-то подобное, а лишь боль в колене.
Как мне поступить? Проверить степень плоскостопия и до травматолога по поводу боли в колене? Я просто вот что хочу спросить серьезно это или возможно боли проявляются из за нагрузок, которые я конечно же могу уменьшить и добавить упражнения для укрепления связок.

В запущенных случаях плоскостопия болевой синдром начинает подыматься выше - икроножные мышцы, коленные суствы итд. Я думаю надо обследоваться; поделать снимки стоп с нагрузкой на плоскостопие, сделать снимок коленного суставаю Ну и переписка через интернет не заменяет очного осмотра травматолога.

Крайне сомнительное утверждение. Кроме того, чтобы куда "подниматься", болевой синдром должен иметь "начало" - в стопах, если речь идет о плоскостопии (в местах перегрузки).