Полный разрыв верхней плечесуставной связки
 

Доброго времени суток!
Прошу посоветовать дальнейшие действия по лечению травмы плеча.
31 год, мужчина, 182 см, 95 кг, работа сидячая, курящий, ранее травм плеча не было.
В середине декабря упал на локоть, сильная боль в плече. Дотерпел до утра и в приемный покой к травматологу. Сделали рентген - кости целы, выписали мазь немулид и сказали, что через пару недель все пройдет.
Спустя три недели острая боль в состоянии покой прошла, осталась ноющая, а также сильные болевые ощущения при подъеме руки вверх-в бок. Пришел к тому же врачу на прием, задал вопросы о том по плану ли идет восстановление, норма ли такие ощущения, что можно, а что запрещено. Запретили баню и любые прогревания, хотя при этом выписали согревающую мазь с каким-то ядом. Т.к. я занимаюсь спортом (сноуборд, трен. зал, теннис, плавание), в смысле до травмы, спросил что можно, что нельзя. Порекомендовали плавание и умеренные физ. нагрузки до болевых ощущений, но не слишком сильных (маленькие веса, фитнес-резинки для восстановления). Именно этим я усиленно и занялся.
Прошел месяц+неделя после травмы, изменений с момента второго визита к врачу никаких. Поехал на МРТ. После проведения МРТ и выдачи заключения, получил краткую консультацию (от рентгенолога) - никаких нагрузок, полный покой, срочный визит к травматологу и вероятнее всего операция. Но ведь у травматолога я уже был... и не один раз

Прошу подсказать, что делать в данной ситуации и кого слушать.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - снимки МРТ