Проблемы с Ахилловым сухожилием?

Добрый день, уважаемые доктора!

1) 45
2) ж
3) 170
4) 93
5) Преподаватель
6) не курю
7) Общий уровень здоровья нормальный.
8) В январе был неполный разрыв мениска на левой ноге. На фоне повышения нагрузок (как объяснил доктор) через месяц появился синовиит на правой. Прошло всё только к сентябрю. Это если ориентироваться по ощущениям, повторных обследований не проходила.
9) Да, впервые.
Сегодня утром проснулась и почувствовала резкую боль по задней поверхности сухожилия выше пятки. Болезненность как бы с боков, всё это место имеет припухший вид, как мне кажется, чуть тепловатое. С наружной стороны небольшое покраснение ниже того места, где болит.
Стартовая боль была сильнее, чем сейчас, когда немного походила (стараюсь пока не нагружаться).
Проблема в том, что сегодня я никак не попаду к травматологу (очень ответственные онлайн-мероприятия на работе).
Вопросы:
1. Насколько срочно нужно попадать к врачу? (обычно к тому, кто нужен, надо записываться за несколько дней, а с травмпунктами у меня общение как-то не сложилось).
2. Что можно предпринять прямо сейчас?
3. Какие обследования имеет смысл сделать до визита к врачу?
Меня смущает, что никаких нагрузок, кроме сидения за компьютером, в последние несколько дней не было. Спортом в домашних условиях потихоньку занимаюсь, в основном, упражнения в положении лёжа.
Есть ещё небольшой "отзвук" похожей боли под коленом той же ноги.
Заранее спасибо за помощь!