омега 3 детям
 

Здравствуйте, уважаемые консультанты форума!

Я даю на постоянной основе детям (одному мальчику 2 года и 9 месяцев, второму 7 лет) - по 1 капсуле рыбьего жира, в которой содержится 300 мг омега 3, из них - ДГК - 100 мг, ЭПК - 160 мг.

Подскажите, пожалуйста,
1. достаточна ли такая дозировка детям?
2. надо ли делать перерывы в приеме омега 3?

Рыбу едим не часто, старший ее вообще не ест, младший ест по настроению.

Заранее спасибо.

1.достаточная, так как прием БАДов не является обязательным
2.на ваshе усмотрение,так как прием БАДов не является обязательным

добавлю, что рекомендуют здесь - желательное количество омеги для детей ото всех источников питания (все масла, не только рыбий жир)

из табл 1

1–3 years** 0.7 g
4–8 years** 0.9 g

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Уважаемые eduardshraibman и Dr.Vad!

Спасибо большое за помощь!

Уважаемые eduardshraibman и Dr.Vad!

Спасибо большое за помощь!