Достаточная дизенфекция?
 

Для тренировок нужна была покрышка, нашел б/у, помыл щеткой с мылом, потом подержал в марганцовке (высыпал все что было), этого хватит для дизенфекции?

Теперь желательно поместить покрышку в стерильный герметичный пакет и не прикасаться. Надеюсь, что это обезопасит от всего, что с этой покрышкой связано.

Воды и мыла вполне достаточно. В любом случае после тренировки нужно мыть руки, в любом случае нужно мыть руки перед едой. Против гепатита В Вы вероятно уже давно привиты.