Сильный ушиб плеча

7 июля меня сбили на велосипеде в bmx-парке (занимаюсь экстремальным видом спорта). Как я падал не помню, помню только как держался за голову и сидел на корточках. После просидев так минут 20 пошёл домой. Дома начались сильные боли плеча и трещала голова. На следующий день пошёл в больницу, сделали рентген головы и плеча. Сказали сотрясения нет и переломов тоже нет. Сделали прививку от столбняка на всякий случай. Я сказал что болит голова, на что мне врач сказал что у меня тоже болит иногда... Типо что с головой у меня всё в порядке и это пройдёт. Сегодня уже 23 июля и плечо уже не так болит, но резкие движения не могу делать (жёлтое пятно по всему плечу), голова тоже не болит, хотя первую неделю болела. Появился стук (или хруст, но на хруст не похоже) в плече когда начинаю шевелить им, становится неприятно от этого. Пока ещё раз не стукнет в плече, легче не становится. Что вы мне по этому поводу скажете? Заранее спасибо.