Как укреплять сосуды?
 

Здравствуйте, подскажите как укреплять сосуды? Имеются ввиду естественные способы. Может быть бег, контр. душ (если укрепляет, расскажите, как правильно им пользоваться), может какие-нибудь травы.
(В том разделе тему создал?)
Спасибо!

Ваш возраст,рост,вес,пол?
Что Вы подразумеваете под словом "укреплять"?

В принципе, они сами.. самоукрепляются с возрастом. Становятся плотными, местами каменистыми, неэластичными. Хотите ускорить процесс или затормозить ..укрепление?

Мне 17 лет, буду поступать в летное училище на пилота. Вот хочу, чтобы сосуды были здоровыми насколько это возможно! Подскажите что их укрепляет! Спасибо!

Нет такого средства,которое укрепляет сосуды,да и не нужно это.Сосуды должны быть эластичными.А вот вести здоровый образ жизни - это важно.

Короче говоря, спорт. Чтобы нормативы выполнять.

И для этого вполне может подойти контрастный душ-чередование холодного и горячего.Этим можно потренировать стенки сосудов,которые будут выполнять собственную гимнастику.