"шишки" на ногах
 

Здравствуйте!
У мой бабушки, и у мамы есть так называемые "шишки" на ногах (ниже основания большого пальца с внутренней стороны ступни). И у меня, наверное, тоже будут.
Вопрос, с чем это может быть связано и как можно, если не избежать или хотя бы отсрочить их появление?
Да, мне 29 лет, хронических заболеваний не имею, плоскостопия тоже не было до сих пор.

Поперечное плоскостопие с вальгусным отклонением I пальца развивается, как правило, при хронической повышенной нагрузке на передний отдел стопы (ходьба на высоких каблуках). Не последнюю роль играют врожденные аномалии соединительной ткани (синдром дисплазии соединительной ткани и т.д.)
Профилактические меры: ношение удобной обуви на среднем каблуке, массаж стоп, при развитии признаков поперечного плоскостопия - ортопедические стельки.

Чаще имеет место статическое поперечное плоскостопие. Кроме ношение обуви на высоком каблуке, причиной его развития могут быть: повышенная масса тела, наследственность, статические перегрузки, возраст.

спасибо за ответ.
хотелось бы уточнить: каким образом можно диагностировать синдром дисплазии соединительной ткани и можно ли делать массаж самостоятельно? если можно, то где посмотреть методику?

Спасибо за ответ.
А что подразумевается под "статическими перегрузками"?
И имеет ли значение ширина обуви? Обувь на высоком каблуке я почти не ношу, а вот узкую обувь приходится носить довольно часто.

Синдром дисплазии соединительной ткани внешне может проявляться повышенной гибкостью в суставах - пальцы кисти переразгибаются пассивно до 80-90 градусов. Если Вас ничего не беспокоит на данный момент не заморачивайтесь, просто носите удобную обувь и контролируйте массу тела, а самый лучший массаж стоп - это ходьба босиком по гальке.

на одной ноге шишка уже наметилась...хотя кроме наследственности, никакой предрасположенности нет: вес 49 кг на 164 см роста, дисплазии видимо, нет, каблуков выше 5 см не носила никогда, а последние 3 года - это считанные разы.... эх, пойду фасоли в тазик насыплю, а то до гальки далеко

Есть смысл обратиться к ортопеду очно. Возможно уже есть необходимость подбора стелек.
Будьте здоровы!

Статические нагрузки- это когда долго стоите на ногах. Не рекомендуется обувь с узким носком.

огромное спасибо за ответы :)

На здоровье!