[yanata]

Здравствуйте! Мне 44 года, вес 65 кг, рост 161 см. Климакс наступил в 41 год, после которого набрала 8 кг. Стараюсь питаться правильно: не ем после 18-00, не ем хлеб, картошку, ограничиваю сладости, последнее время ограничила мясо (заменила рыбой), ем овощи, фрукты, отменила жареную пищу и т.д. Исключение составляют застолья в праздничные дни, когда я отрываюсь по полной и ем все, что захочу. Недавно стала заниматься танцами. Вес все равно продолжает расти с каждым годом!!! Скажите, пожалуйста, существуют ли диеты при климаксе или нужно пить какие-то гормоны, чтобы похудеть? Первый год, после наступления менопаузы принимала гормональные препараты, после которых еще больше растолстела. Что делать?