Капли Огаркова- это БАД, поэтому затрудняюсь оценить безопасность длительного приема. Нежелателен длительный прием слабительных вообще .
Попробуйте пшеничные отруби- начните с одной неполной столовой ложки, в течение недели доведите до двух столовых ложек. Отруби залить стаканом кипятка, через полчаса можно добавлять в супы, кефир и т.д. Эффект наступает через 1-2 недели. Во время приема отрубей необходимо употребление жидкости в достаточном количестве.
|