[morolena]

Здравствуйте!
Мне 40 лет, рост 170 см, вес почти 80 кг ( 78.0).
После рождения дочки ( ей 4.5 годика), я никак не могу заняться своей внешностью- кормила ее грудью 2 года, было много запретов, потом стала кушать много и все подряд.
Сначала я искала причину в том, что появилась возможность не ограничивать себя в выборе...
Далее поняла, что мне не остановиться, просто НЕТ больше силы воли, не могу взять себя в кулак, пыталась ходить на спорт, использовать различные диеты- результаты были отличные, НО ненадолго..
Очень переживает по этому поводу мой муж- он сам худой 65 кг, расстраивается, что я располнела ( я прибавила почти 20кг за 4 года), у него уже появился комплекс "полной жены", тк все наши друзья очень следят за собой, занимаются спортом и держат хорошую форму- муж сказал, что ему стыдно со мной появляться в гостях, он не хочет приглашать приятелей к нам....
Это меня расстраивает, появились некие психологические проблемы- мне кажется, что он меня критикует зря и пр... Вопрос ПОХУДЕТЬ!!! у нас вечно на повестке дня.
Хотя я себе внешне вполне нравлюсь, нет отвращения к внешности, все очень прилично, равномерно распределено)))
Я так поняла для себя, что я "заедаю" проблемы- в этом и причина.
Муж у меня немногословный, недеспотичный, но идеалист и абсолютно не романтик!!!
Вот я и думаю- неужели я ЗАЕДАЮ отсутствие эмоциальной составляющей в жизни семьи??
Прошла тесты на всякий случай:
1.Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :Алекситимия: 73
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

2. Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста.

3. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги


Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

4. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии


Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18.Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

это о чем-то говорит?
Как мне себе помочь?
пс. Очень не хочу потерять мужа из-за этой проблемы, НО для него важна внешность((( И это факт..., но дать мне тепло он не может и не хочет. Считает, что я все придумала, что это просто разговоры, и что мне нужно голову лечить))))
Спасибо!!!