[Dr.]

Большинство ваших проблем находится в сфере деятельности двух специалистов:

- Психиатра-психотерапевта
- Фитнес-инструктора

Пользуйтесь их услугами. Кроме того, не нужно стесняться посещать фитнес-форумы и искать на них информацию. Это очень просто.