Сходила к психотерапевту. Им оказалась психиатр, которая по совместительству и психотерапевт. Депрессии нет, есть повышенная тревожность и накопившаяся усталось. Сказала, что проблемы связаны с моей конституцией (отец и бабушка также страдали пониженным давлением, слабостью. Правда, при этом были очень работоспособны).
Из рекомендаций -бег трусцой, обливания, режим, правильное питание, аутотрениг. Ни о каком лечении словом речи нет.
В связи с тем, что в семье небольшие проблемы (у мужа неурядицы на работе) назначила настойку. Привожу ее (правда, с большим трудом разбираю рецепт):
Adouisidi 3,0
natrii brom 1,0
T-al zeonuri
T-al couval majal
T-al valerianal 15,0
Вопрос: в рецептурном отделе мне сказали, что это настойки на спирту разведенные в воде. Как считают специалисты на форуме- стоит ли ее заменить (не очень нравится, что средство на спирту) на зверобой (Негрустин) и не вызовет ли последний сонливости в течение дня и привыкания?
Off из симптомов серцибиения при нервозных ситуациях, утомляемость. Дрожи уже нет.
Из применяемых мною средств для укрепления нервной системы -бег трусцой, хотьба 1-2 часа, успокоительный травяной сбор, успокоительные гомеопатические горошки, аутотренинг.
|