Цитата:
Сообщение от Eithery
замучили с раннего утра, до 5 может быть.
принимаю препарат железа, пью мочегонные сборы.
иногда перед сном бывает беспокойство в мышцах, не знаю, как объяснить - хочется сжимать/разжимать стопу, например. Притом что "хочется" как-то на мышечном уровне, а так вообще неприятно это, хотелось бы прекратить, но не можешь.
Так и не поняла, виноват недостаток калия, кальция или магния? Что-то нужно пить дополнительно?
|
Виновата нехватка "кальция". Но "кальций" не усвоится без "витамина Д". А "витамин Д" не активируется при "плохой работе почек". Не забывайте также пить 2 литра жидкости. Это очень важно в такую жару. Наши старые рекомендации про ограничение жидкости у беременной были ошибочными и сегодня считаются вредными.