Здравствуйте, Наташа!
Цитата:
Тему назвала бы "Не чувствую в себе сил решить свои проблемы, не знаю, куда мне двигаться"
Очень тяжело и не с первого раза далась формулировка.
|
Интересное название...
Вы обозначили проблему-цель нашей работы - это к вопросу "куда мне двигаться". Как понимать?
И у Вас нет сил "идти".
Цитата:
|
"Не чувствую в себе сил решить
|
Вижу первую задачу нашей работы в том, чтобы найти силы двигаться куда бы то ни было.
Воспринимайте это как задание. Битье груши - отличный вариант. Если Вам помогает, делайте так. Давайте выход, не копите "до следующего раза", своим сильным отрицательным чувствам. Иначе за ними не видно, куда и зачем идти.
Игра на фортепиано относится к разрядке напряжения?
Пока делаете задание, осматривайтесь, может куда-то захочется двинуться.
Вот, например, об этом:
Цитата:
|
мне очень хочется добраться до низа всей этой безумной пирамиды, что я наворотила за свою не очень длинную жизнь.
|
Что там внизу? Зачем Вам туда?
Цитата:
|
Это дурацкое депрессивное состояние, злюсь на себя, что я такая безвольная и не могу просто сказать себе «хватит, живи нормально и радуйся!»
|
Ругать себя - сил добавляет?
Цитата:
|
кажется, нужно дозировать.
|
Вы же просили систематизировать
Буду обращать внимание на то, что мне кажется важно. Не на весь текст буду реагировать.
Если что-то пропущу, что
Вам кажется важным, скажите.