На всякий случай.
Сегодня заметила, что при расстроившем меня сообщении мне захотелось, чтобы меня пожалели-успокоили-посочувствовали.
Но поскольку сделать это было некому, сразу же пришла в глову мысль о еде. Появилось чувство голода, и я внутренне дала себе зеленый свет на шоколадку.
Поймала себя на этой мысли, и есть не стала. Выпила чашку чая (без сахара). Занялась работой.
Все еще расстроена, но чувства голода уже нет. Сожалений о несъеденном нет. Желания с кем-то обсуждать подробности расстроившего события тоже нет.
С уважением, Катя.
|