[Light]

Сдавать ТТГ чаще, чем раз в 2 месяца большого смысла нет - он не быстро реагирует на изменение концентрации тироидных гормонов. Кстати, какой результат ТТГ был при последнем исследовании и когда это исследование проводилось? Можно посмотреть уровень Т4 свободного (этот показатель меняется быстрее, анализ можно делать раз в 2 недели).
С учетом Вашего веса, беременности и необходимости полной заместительной терапии, доза L-тироксина 100 мкг/сут, по моему мнению, мала. Скорее всего, понадобится 150 мкг. Но Вам следует решать этот вопрос с Вашим эндокринологом (можете показать ему нашу переписку).
Что касается УЗИ, его нужно делать не чаще, чем назначает наблюдающий Вас гинеколог.
Относительно валерьянки. Нет исследований, которые достоверно показали бы, что она абсолютно безопасна при беременности. Справедливости ради надо сказать, что нет никаких данных о её вреде.
Для положительного эмоционального фона гораздо полезнее длительные прогулки на свежем воздухе за руку с мужем, хорошая музыка, интересные книги.
Относитесь к беременности как к нормальному процессу и радостному периоду Вашей жизни. Отдыхайте, наслаждайтесь своим состоянием. Когда появится малыш, Вам понадобится много сил для выполнения материнских обязанностей.