Для начала прочтите чаво:
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=20759
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=21425
Запор - это твердый стул и болезненная редкая дефекация, а не отсутствие стула 1 день.
Выбросьте в помойку все, что совали в анус и прекратите это делать вообще. Для начала.
...После 4х-дневного перерыва, какова была консистенция стула?