Следующий шаг.
Вам нужно выбрать одно воспоминание-представление, самое раннее. Возможно, вы возьмете какое-то другое, которое не решились здесь описать. Как таковое содержание картинки, которая сопровождается тревогой и симптомами в теле, нужно только вам.
Вам нужно максимально отстраниться от этой картинки, смотреть на нее со стороны, как будто вы смотрите кино про другую девочку ( со стороны и про других же виднее, как показывает наш опыт
).
Отстранение нужно, чтобы ваши чувства были на низком уровне, тогда вы будете способны анализировать картинку.
Далее нужно будет понять, что узнал ребенок о себе и мире (помните, что ребенок мир и события воспринимает буквально).
Понять какие выводы о себе и мире сделал ребенок. И как эти выводы до сих пор на вас влияют.
Здесь достаточно написать только выводы и их влияние на вашу жизнь. Возможно, они вас ограничивают в сегодняшней жизни( здесь примеры желательны). Описание-понимание всей картинки не запрещается, но не является обязательным (вы можете поберечь себя от публичности).
Задавайте вопросы, но ответить смогу только поздним вечером завтра.