Цитата:
1. Определить, что мешает мне перестать быть тревожной.
Критерием того, что я добилась ее, будет мое осознание причин своей тревожности.
|
Какой позитивный итог, что вы видите как результат этой цели. Какой вы станенте, если ее добьетесь?
Цитата:
2. Попытаться стать более спокойной
Критерием того, что я ее добилась, будет моя реакция в конкретных ситуациях (в частности, снижение тревожности по поводу моей тревожности)
|
Очень размыто и не четко. Есть ли у вас по этому поводу какие-то конкретные желания?
Цитата:
3. Определить свои границы
Критерием того, что я ее добилась, будет осознание разграничения того, что я вкладывала в понятие "мое" и почему, и что действительно "мое".
|
И опять. Что вам даст достижение этой цели. О какой потребности, лежащей в основе, вы говорите?