[Spiegel]

Сообщение от Maryusya

Поэкспериментировала еще. И стало получаться. При произнесении фразы о маме вдруг появились ощущения тяжести внизу живота, в позвоночнике в районе лопаток. Затем ощущение изменились, почувствовала себя полуспущенным мячом, в пальцах рук покалывания. Чувства сложно распознать, такое впечатление, что они спрятаны за ширмой или какой-то закрытой емкости. Затем появились ощущения увертывания от удара. Заметила, что внутренний голос пытается отвлечь.

Маша, пытались погрузиться в телесные ощущения, чтобы найти им картинку-образ ? Чувства выплескивали наружу?

После работы над упражнением снился сон. Я плаваю в озере. Вдруг чувствую, что тону. Я пытаюсь выплыть, но что-то держит. Не помню как, но оказалась на каком-то суденышке.

Чуть не утонули в вине.

Надо поработать еще с фразами. Они все-таки полностью не прочувствованы. И сновидец, по-моему, тоже это видит.

Работайте.