сегодня повторно сдал кровь из пальца результат 3.8 до этого было 9 дней строгой диеты,в целом за 9 дней съел 500грам гречки... похудел на 5 кг. но 2 дня до сдачи обычный рацион(и мучное и сладкое и салат с майонезом это не срыв решил специально по питаться нормально{понимаю что как раз таки это не нормальное питание } перед сдачей анализа). Продолжаю дальше сидеть на диете, в принципе чувства голода нет, стараюсь много пить воды, нормальный режим активности - работа по двору, огород и прочие "деревенские" дела
|