Большое, вам, спасибо!
Можно еще спрошу, а то так и не поняла для себя, с такими ножками нам "только высокий жесткий берц" и носить все время кроме сна, что бы нога "не ушла" или это не обязательно, и достаточно профилактической ортопедической обуви? Мне этот момент важен, т.к. выбор "высокого жесткого берца очень не велик, особенно в осенне-зимних моделях обуви. Какие требования к обуви предъявлять? Жесткая подошва, каблук ортопедический (не помню, как называется, такой вытянутый под свод стопы), внутри как, обязательно ли обувь без стельки плюс специальная ортопедическая? Мы сейчас носим Ортек + стельки в них, с летними еще худо-бедно есть, хоть и убогие, а вот осень-зима просто меня в транс вводят. Вот и думаю, необходимо ли это? Нужно ли? Или достаточно купить просто обувь хорошего качества, что-то типа Орсетто, Тотто? Что необходимо делать для профилактики плоскостопия? У нас сейчас коврики разные, стопы массируем, контрастный душ. Может что-то еще добавить?
|