Рацион у вас в принципе относительно сбалансирован: протеины получает, овощи, фрукты, в принципе достаточно. Стандартная рекомендация - расширять рацион. Постоянно предлагать (упорно, настойчиво, но без чрезмерных стрессов) различную еду. Различную по консистенции, вкусу, форме и главное по составу. Цель - адекватное питание, способствующее росту и развитию. Не стимулировать зациклинность ребенка на определенных продуктах.
Стул - добивайтесь регулярного, пейте больше. Бывают ли такие симптомы: рвота, вдруг, понос, отрыжка, колики и газы в животе, нестабильный стул? Если бывает как часто? От каких продуктов и в каких обстоятельствах? Подумайте.
Еще один совет - и может он не подтвержден исследованиями, но основан на здравом смысле - ограничить по возможности консерванты, разные химикаты и добавки к еде, суррогаты и пр. Меньше так называемой полуфабрикатной еды и напитков, больше органической и натуральной.
Еще - сдавали ли вы анализы на гормоны щитовидной железы? ТТГ? Т3Т4?
|