[ploho_mne]

Сообщение от Spiegel

С этой?
Как Вы будете это делать, какой у Вас план?

1.Я хочу, для начала, отказаться от еды после 18.00. Когда-то мне это помогло.
2. когда привыкну не есть после 18.00, добавлю спорт (хотя сомневаюсь, т.к. я ленивая)