Физическая нагрузка не влияет на уровень ТТГ.
Двухкратно повышенный уровень ТТГ при нормальном св. Т4 говорит о стойком субклиническом гипотиреозе (см. Тиронет). Было бы неплохо проверить еще и АТ к ТПО (выяснить причину заболевания).
Лечение субклинического гипотиреоза Тироксином необходимо при беременности или планировании таковой в ближайшее время. Если не планируется - Тироксин назначается по показаниям.
Йодомарин не нужен.