[Hass]

выполняйте рекомендации очных докторов, при плановом очередном осмотре задайте перечисленные вопросы.
Шмыганье носом второстепенно по сравнению с тем, как свободно дышит нос.
Не волнуйтесь, а если не получается - можно и к успокоительным прибегнуть.