Крампи - ночные судороги в мышцах нижних конечностей, они возникают по ряду причин. Часто причиной крампи может быть дефицит магния или железодефицит. Также они могут быть симптомом ряда заболеваний. В любом случае нужен первичный осмотр терапевта, возможно, невролога, возможно, ортопеда.
Независимо от причины, судороги в мышцах ног могут провоцироваться рядом факторов.Так появлению крампи способствуют:
- интенсивная и необычно длительная физическая нагрузка
- алкоголь
- недостаток сна
- курение
- переохлаждение, перегревание
- нарушение водно-электролитного баланса
-длительное напряжение мышц, связанное с заболеваниеми суставов или позвоночника
-ношение обуви на высоких каблуках.
|