Цитата:
Сообщение от Ahimsa
Витамин Д жирорастворимый, его можно передозировать. Витамин в12 лишний с мочой выделится. Анализ на гликированный гемоглобин либо неправильно сделали, либо на самом деле средний уровень глюкозы за последние 3 месяца был не высок.
Гиперкортицизм это не только проблемы с глюкозой и костной тканью, это еще и ожирение в области щек и живота, АГ, растяжки на коже.
Пока вывод - сдать анализы, гулять по часу в день, 3 раза в день есть белковую пищу, убрать сладости, мед, булочки, белый хлеб, соки, газ.напитки итд.
|
У меня с 2010 года начал резко повышаться вес. С 69-70кг доходил до 82 кг. Есть определенное ожирение, сконцетрированное на животе и боках, растяжек вроде нет.
К сожалению, час в день пока не осилю прогулок
чем больше хожу пешком, тем больше болят суставы. Субьективно такое ощущение, что нагрузка идет на кости и хрящи а связки и мышцы "не держат"