1. Нет таких гормонов.
2. Обывательское абстрактное понятие, не имеющее медицинского смысла.
Овощей добавили? Сладкие мучные изделия убрали? Количество растительного масла/сметаны контролируете? Сметана в салатах 10%-ная не более 1 ст. Л. на порцию?
Учитываете, что мышечная ткань тяжелее жировой, и при интенсивных тренировках масса тела будет расти? - бодибилдеры весят и по 200 кг. За счет мышц.
|