Цитата:
Сообщение от Ikhrustaleva
и снова посетила меня рефлюксная болезнь(( Последний и единственный раз лечилась 4 года назад, по схеме от гастроэнтеролога - пила Ультоп, Мотилиум и Панкреатин (видимо потому что еще раньше имела место дискинезия желчевыводящих путей). Схему не помню хоть убейте, но точно пила не все вместе, что-то от менялось и включалось другое лек средство. К врачу схожу обязательно, но какие-то меры надо принять срочно. Помогите пожалуйста
|
Если у Вас действительно диагностирована ГЭРБ, до визита к врачу вы можете скорректировать самочувствие, изменив образ жизни:
Изменение образа жизни
Чтобы уменьшить количество рефлюксов, забрасывающих вредное для слизистой оболочки пищевода содержимое желудка в пищевод, необходимо соблюдать следующие простые правила:
Передняя (головная) сторона кровати должна быть приподнята. В простейшем варианте под две передние ножки подкладываются деревянные бруски размером 10×10 см. Однако их необходимо зафиксировать таким образом, чтобы ночью кровать случайно не упала с них.
В качестве альтернативы можно положить под матрас клин из пенополиуретана (или другого материала) таким образом, чтобы голова была поднята на 15-25 см. Подушки не являются эффективным способом поднятия головы для предотвращения рефлюксов.
Изменение режима питания и сна. Необходимо избегать принимать горизонтальное положение в течение двух часов после еды. Не есть, по крайней мере, за два часа до сна. Соблюдение этого правила уменьшит количество кислоты, секретированной в желудке для переваривания пищи в забрасываемом в пищевод рефлюксате.
Отказ от обтягивающей одежды. Необходимо снизить вес, если ожирение вносит свой вклад в эту проблему.
Изменение рациона питания. Не есть и не принимать продукты и медикаменты, снижающие тонус нижнего пищеводного сфинктера (НПС), в частности жирное, шоколад и продукты, раздражающим образом действующие на слизистую пищевода (цитрусовые и томатный соки, возможно, перец).
Отказ от привычек, способствующих развитию ГЭРБ. И курение и алкоголь понижают тонус НПС, в результате он не оказывает должного сопротивления нормальному для желудка давлению и кислое содержимое желудка чаще попадает в пищевод.
Взято [
Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]