Цитата:
Сообщение от Jandi
Неделя выдалась нудная. Сама до конца не выздоровела, муж тоже еще дома болеет, на работу не ходит, и я раздражаюсь что он так долго дома и чувствую вину за это раздражение.
Пока болею и на спорт не ходила. В последние дни старалась дочке больше внимания уделять. Получилось неплохо. Она спрашивает когда у меня будет снова бебик, и от мыслей, что надо будет в ближайшем будущем с ней объясняться, что в ближайший год никакого бебика не будет, и разговаривать на тему развода, мне становится не по себе...
В целом, настроение не очень.
С заданием про заедание прогресс маленький, есть какое-то сопротивление от которого еще больше хочется заедать  , поэтому работу отложу до тех пор пока жизнь не войдет в обычное повседневное русло. |
Янди, очень меткая фраза.
Мне тоже не хотелось разбираться с едой. Вместо этого, я шла и ела...
Возможно, даже больше обычного.
Просто беседуя о тревоге, я научилась "тревожится правильнее".
С едой эта формула не сработала, я много думала о заедании, а в итоге стала заедать еще больше...