Цитата:
Сообщение от RadmilaPon
Идея про переход интересная.
Есть или курить- это тоже переход на другую деятельность, просто она вредит телу.
И дает быстрый результат.
|
Радмила, я задумалась над поиском деятельности, кторая не вредит и дает быстрый результат...
Цитата:
|
Непереносимость беспокойства обнаружена, выделена - отлично. Постепенно, работая с этим беспокойством, оно становится переносимым.
|
Я задумалась, если попробовать в следующий раз усилием воли не есть, не курить, понаблюдать что со мной будет....ну или сколько долго я могу в таком беспокойстве без переключения побыть....и что из этого получится....как вы думаете стоит так сделать?