1. Началось ли движение от кризиса.
Когда меня только взяли в группу, мне казалось, что это ошибка. Ну разве можно считать кризисом мою историю? Я размышляла в формате "надо потерпеть", перетерпеть текущую ситуацию и тогда все само.
Бережно к себе, сказала мне Группа. Бережно. Изменилась ли радикально ситуация вокруг меня? Нет. Есть ли ощущение, что надо собраться и терпеть? Тоже нет.
Я очень люблю логические бизнес-процессы, но здесь я совершенно не понимаю как и что сработало, но оно сработало. Мне стало приятнее жить там, где я живу сейчас: в моей жизни, хотя сама жизнь не особа изменилась. Если провести сухую линию, то у меня все тот же муж, все те же дети, та же работа и недостроенный дом. Но внутри этого я чувствую себя спокойнее и лучше.
Наверное, это и есть движение ОТ кризиса.
2. Каким вы видите тот кризис, что был обозначен в начале группы? В чем сейчас фокус кризиса? Актуален ли он вообще? Называется ли это словом "кризис"?
Фокус кризиса сместился немного от других на меня. У меня одно время было стойкое желание уехать жить к морю, но потом я поняла, что это не про "к морю", это про "уехать". Когда я писала эссе, то хотела, чтобы другие сделали мою жизнь лучше. Чтобы я могла отдыхать больше, заниматься милыми домашними глупостями и т.д. Но это лукавство. Я люблю работать, поэтому, если бы моё желание сбылось дословно, то долго бы я не смогла "варить борщи".
Сейчас мне кажется, что кризис уже не актуален. 😊
3. Как формулируете свою проблему сейчас?
С формулированием проблемы есть некоторые сложности.
Я бы разобралась со своими историями из детства. Мне очень понравилось в Группе, как мы учились заботиться о себе маленьких тогда, но из позиции сейчас. Осознавать, что где-то внутри тебя есть маленькая девочка, у которой невыплаканное море слез - это очень специфическое чувство.
Я бы хотела выплакать свой океан, чтобы отталкиваться от твёрдого дна. Я может быть, тогда эта девочка сможет тоже подрасти и стать не маленькой, а большой мной тоже.
Я бы хотела улучшить отношения с теми, кто рядом. Хотя они в целом хорошие, но я вижу, что они могут быть лучше.
Я бы хотела научиться бережнее относиться к самой себе. Привычный алгоритм с вытягиванием жил - понятен, но можно же по-другому? Дойти до финала не загнанной лошадью, а весёлости счастливой женщиной, с большой семьей, с любимым мужем.
4. Какими видите свои возможности и ограничения для того кризиса, что был в начале? То есть что реально поменять? Может быть есть что-то, что не зависит от вас.
Этот вопрос был для меня самым сложным после каждой сессии и сейчас мне тяжело даётся.
К ограничениям я бы отнесла очень узкий фокус внимания. Словно ты в темном лесу со слабым фонариком. Тебе видны только какие-то очень близкие предметы перед собой и вокруг пугающая темнота.
В целом, у меня появилось ощущение, что можно чувствовать себя лучше, но оно очень хрупкое. Ты понимаешь, что тебе сейчас лучше, чем тогда, но что нужно сделать, чтобы стало еще лучше - не понятно. Я запомнила сравнение, что это похоже на ходьбу со сломанной ногой, только ты не понимаешь, что она сломана.
Возможности - это, что фонарик все-таки есть
Пусть это и мало света, но это не кромешная темнота.