Тканевой железодефицит ликвидируется как правило приемом препаратов железа внутрь после того как перестанет повышаться гемоглобин: первопринятые порции железa считается идyт прямиком в костный мозг на выработку эритроцитов, а когда эритропоэз насыщается, то всасываемое железо пополняет дефицит в тканях в том числе и для норм. роста ногтей.
Препарат железа принимается из расчета 1-1,5 мг на кг массы тела в сутки, железо лучше двухвалентное, не сульфат (фумарат, сукцинат) принимать вместе с аскорбинкой 300-400 мг для повышения всасывания, теоретически дефицит цинка тоже может затруднять всасывание железа и влиять на ногти, поэтому 10-15 мг цинка в сутки не вместе с железом (как мин. 3 часа до или после) тоже имело бы смысл.
Откуда кровь теряете? Месячные обильные?
|