Цитата:
Сообщение от Dmitriykostroma
Разарабатываю ногу уже больше 3х недель, стопа никак не хочет гнутся на себя до нормального положения, есть ощущение, что упирается в суставе.
|
Это у всех так. Раскачивать стопой в тех пределах, где легко получается, нет смысла. Сразу доходить до упора, и продавливать дальше.