Хочу отметить, что давление до сих пор измерял в положении лежа.
таблетки еще не начал принимать.
03.04 вечер (сидя) 133 на 93, пульс 68
04.04 утро (лежа) 144 на 92, пульс 68
04.04 вечер (сидя) 131 на 84, пульс 65
05.04 утро (сидя) 144 на 97, пульс 62
Пожалуйста, прокомментируйте, куда мне двигаться дальше.
Меньше соли, диета для похудения, активность- этим теперь занимаюсь и буду вплотную и серьезно.
По таблеткам- скажу честно, смущает то, что вроде как их надо принимать всю жизнь. Это так? Или же сейчас стоит все-таки начать принимать таблетки и дополнительно с немедикаментозными методами я смогу нормализовать давление и возможно от таблеток отказаться?
По печени-поджелудочной (УЗИ) мне проконсультироваться в разделе терапия?
Физическая активность (ходьба, плавание)- я так понимаю, даже показана.
Спасибо!
|