Здравствуйте! Обязательно постараюсь скорректировать рацион, спасибо!
Заказала солгар. Изучив сходные темы, в ваших ответах нашла информацию о том, что прием одновременно с железом витамина С повышает усвояемость. Если у меня значительно сниженный ферритин (7) и дополнительный фактор риска - прием ОК, достаточно ли мне принимать железо вместе с простенькими поливитаминами в составе которых есть витамин С в дозировке 60мг? Или следует приобрести отдельно и в большей дозировке?
Большое вам спасибо за помощь!
|