Действительно, при обильном потоотделении нужно восполнять не только потери воды, но и электролитов - это прописная истина. Точный расчет количества натрия сказать не готов. Как справедливо сказано в приведенной Вами ссылке - "спортивные врачи это должны знать".
ИМХО 300 км при 35-градусной жаре - не совсем любительство. Оно Вашему мужу надо? Это уже выходит за рамки физкультуры и начинает наносить вред здоровью.
|