Жизнь = движение.
Нагрузки нужно возвращать на прежний объем.
Нагрузка - это не причина инфаркта, нагрузки - это лишь обострение и подчеркивание того, что страдало от холестерина (сужение просвета артерий снабжающих сердце).
В мире после инфаркта человека через 1-2 недели выписывают домой, из дома он ходит или к нему ходит специалист по реабилитации (не путать с российскими, в Европе - это скорее фитнес-инструктор, который быстро и постепенно расширяет двигательный режим).
Ошибка = лежать и киснуть после инфаркта!!!
Переутомляться не нужно, но нагрузки нужно возвращать на прежний уровень, включая езду по пробкам. В сердце стоят стенты, его нужно наргужать, чтобы оно не расползлось от отсутствия нагрузок. И 2 недели закисания = плохо, бегите оттуда, это устаревшее в принципе мероприятие.
Важно еще после всех передряг планово проверить гемоглобин и ферритин на предмет железодефицита, если ферритин ниже 50 будет, то нужно будет его энергично повышать, причем желательно выше 100.
|